Llega preparado, hazlo con calma y vuelve sin prisa.
Los días previos, la víspera, el día de cada kit y cómo romper el ayuno: una guía breve para prepararte bien antes de re:set® y be:liver®.
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La preparación marca la diferencia.
Entre un protocolo cómodo y uno incómodo suele haber unos días de preparación. Esta guía los ordena para ti: qué bajar antes, qué dejar listo la víspera y cómo volver a comer después.
Primero el intestino, después el hígado. re:set® y be:liver® son dos días de 24 horas, cada uno seguido de un día de liberación en casa. Léela entera una vez, con calma, y después úsala como mapa.
Es un documento de apoyo: no sustituye la indicación de tu médico.
Qué encontrarás dentro
- Tus días de un vistazo: una página para la nevera con el plan completo.
- ¿Es para ti?: cuándo no se recomienda y cuándo consultarlo antes con tu médico.
- La cuenta atrás: bajar el café y aligerar la comida desde siete días antes.
- La víspera: todo listo y las alarmas puestas.
- El día de re:set® y el día de be:liver®: el horario de cada kit, hora a hora.
- Los días de liberación: el día en casa después de cada kit y el enema, si lo haces.
- Romper el ayuno: volver a comer por peldaños.
Sin prisa y sin hacerlo perfecto: paso a paso.